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El 91% de los niños en edad escolar no bebe suficiente agua

Según un informe realizado por la Revista Española de Nutrición solo un 9% de los niños en edad escolar  bebe el agua suficiente en función a su actividad física. El estudio se realizó a más de 560 niños y niñas de entre 9 y 12 años.

niño bebiendo

Una hidratación deficiente puede afectar al rendimiento físico y cognitivo de nuestros hijos, además de influir en su salud y estado de ánimo. Es tarea de los adultos la de garantizar una adecuada ingesta de agua que cubra las cantidades diarias recomendadas. Está en juego la salud de los más pequeños.

 

 

¿Bebes suficiente en el trabajo?

No siempre somos conscientes de la importancia que tiene mantener una correcta hidratación en nuestra vida cotidiana. Ocurre especialmente en el ámbito laboral, ya que tenemos mil cosas en la cabeza. Además de los beneficios que aporta una buena hidratación cabe destacar que no estarlo puede empeorar la productividad. La concentración, humor y rendimiento de los trabajadores se ven afectados, y además aumentan los costes sanitarios por accidentes o enfermedad.

Hidratación trabajo

Es importante que se establezcan algunas pautas en los lugares donde se ejerce una gran actividad física, así como en fábricas, lugares con temperaturas elevadas, sin olvidarnos de las oficinas con aire acondicionado, ya que proporciona un ambiente más seco de lo normal, lo que da lugar a mayores pérdidas de agua a través de los pulmones y la piel.

Es muy recomendable que la empresa facilite a sus empleados el acceso a una fuente de agua, situada tan cerca de su lugar de actividad como sea posible.

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